O Choy Lee Fut é uma das muitas variantes (estilos ou sistemas) do Kung Fu. Na sua origem estão as técnicas originais dos monges de Shaolin, baseadas na imitação de animais e figuras mitológicas.
Transformado num eficaz sistema de defesa pessoal e método de combate típico do sul da China, os níveis de progressão de aprendizagem, encontram-se escalonados. Nestes níveis, o praticante desenvolve as 4 categorias de luta: Ti (técnicas de pernas), Da (técnicas de braços), Shuai (projectar) e Na (agarrar, imobilizar), estando estas técnicas incluídas nos diferentes métodos de treino e condensadas nas suas inúmeras formas de punho (Taolu).
A prática de um sistema como o Choy Lee Fut, aporta inúmeros benefícios, não só como um eficaz meio de defesa pessoal, mas também, e como consequência de uma prática regular, como um método de desenvolvimento e fortalecimento progressivo de um corpo saudável, inerente à prática de uma actividade física completa, disciplinada e exigente, estruturando mental e psicologicamente o seu praticante. Este, independentemente da idade ou sexo, torna-se progressivamente mais disciplinado, desenvolvendo uma personalidade calma, concentrada e autoconfiante.
Horário: das 20.00 às 21.20 horas às segundas, quartas e sextas;
