Académico Futebol Clube

Ginástica sénior (mais de 65 anos)

Mantenha-se em actividade ao longo de toda a sua vida. As aulas são muito variadas e divertidas proporcionando momentos de bem-estar físico e mental.

Horário: das 15.30 às 16.20 horas às segundas, quartas e sextas;

Protocolo com a Junta de Freguesia do Bonfim - os residentes da freguesia com mais de 65 anos podem frequentar as aulas gratuitamente.

Nestas aulas poderá experimentar diversas actividades, sentindo sempre bem e evitando a monotonia.

Venha experimentar!

Horário: das 9.00 às 9.50 horas às segundas, quartas e sextas;

É uma modalidade da Ginástica Desportiva, para homens e mulheres, que tem como principais características a execução de exercícios que exigem força, agilidade e equilíbrio. A espectaculariedade desta disciplina está muito associada às figuras/esquemas de grupo, normalmente executadas com acompanhamento musical. Desenvolve coragem, força, coordenação, flexibilidade, destreza, cooperação, entre outros.

Horário: das 17.00 às 17.50 horas e das 18.00 às 18.50 horas às terças e quintas;